Le mot de l'auteur
J’ai toujours été fascinée par la richesse des émotions humaines. Inspirée par mon expérience auprès des patient.es et par ma propre exploration intérieure, j’ai conçu ce livre comme un chemin doux et concret pour apprendre à mieux comprendre, accueillir et transformer ses émotions. Émotions en mouvement est à la fois un guide pratique et une invitation poétique à renouer avec soi.
Je vous propose d'être acteur de la naissance de mon livre en m'aidant à faire de sa parution prochaine, avec les Editions Maïa, un succès. Plus les préventes seront nombreuses, plus mon livre sera promu et diffusé. En retour, vous serez présents dans le livre en page de remerciements et vous recevrez le livre en avant-première, frais de port inclus !
Votre paiement sera effectué en toute sécurité grâce à notre prestataire Stripe, qui vous garantit la fiabilité et la protection des données. Vos transactions sont chiffrées et vos informations bancaires restent confidentielles, vous offrant une expérience d’achat sereine et sécurisée.
Psychologue passionnée par l’humain et par la créativité, j’accompagne les personnes dans la compréhension et la transformation de leurs émotions. J’aime relier la psychologie à des outils concrets et accessibles, pour aider chacun à mieux se connaître et à avancer sereinement.
Émotions en mouvement est un cahier d’exercices pensé pour explorer le monde des émotions de manière simple et vivante. À travers des outils pratiques, des réflexions et des espaces d’écriture, il accompagne pas à pas vers une meilleure compréhension de soi.
Son originalité réside dans l’alliance entre psychologie, créativité et douceur, afin d’apporter un cadre sécurisant tout en laissant place à l’imaginaire. Ce livre invite à ralentir, à observer ses ressentis et à transformer son rapport aux émotions au quotidien.
Soutenir ce projet, c’est contribuer à rendre la psychologie accessible à tous.tes, dans un format interactif et inspirant. Il s’adresse à toute personne qui souhaite mieux se connaître, qu’il s’agisse d’adolescent.es, d’adultes en cheminement personnel, ou de celle.ux qui cherchent à mieux accompagner leurs proches ou leurs patient.es.
Ce cahier s’inspire à la fois de la pratique clinique de divers courants de psychologie (EMDR, TCC, art-thérapie), des sciences humaines (neurobiologie, sciences affectives) et de la poésie de la vie quotidienne. Il porte l’ambition d’offrir un outil qui apaise, soutient et ouvre des possibles.
Extrait :
CHAPITRE 3 - L’origine des émotions
“Ce n’est pas ce qui m’arrive qui me submerge, mais ce que cela réveille en moi.”
Tu as peut-être déjà vécu cette sensation étrange où une petite remarque, un regard, un silence déclenchent en toi une émotion beaucoup plus intense que ce que la situation semblait justifier.
Ce n’est pas un “dysfonctionnement”, ni un excès de sensibilité.
C’est simplement que la situation actuelle est venue réveiller un ancien dossier, soigneusement rangé quelque part dans ton système intérieur.
Métaphore du disque dur intérieur
Tu peux imaginer que ton esprit est un disque dur émotionnel.
Chaque fois qu’une situation difficile se répète, même légèrement, un fichier est créé. Et au fil du temps, ces fichiers s’accumulent : certains sont très lourds, d’autres sont compressés, d’autres encore sont oubliés... mais pas effacés.
Quand une nouvelle situation ressemble, même un peu, à un ancien fichier, ton cerveau ne fait pas toujours la différence. Il ouvre le dossier tout entier, avec toutes les émotions, pensées et sensations associées.Exercice 1 : Identifier les anciens fichiers
Reviens sur une émotion forte récente.
Que t’a-t-elle fait croire à propos de toi ?
Quelques croyances fréquentes :
“Je ne vaux rien”
“Je suis seul·e”
(…) »
Je vous invite à participer aux étapes de la naissance de mon livre dont l'objectif de préventes est de 990,00 €. Chaque prévente apportera sa pierre à la réalisation des maquettes, de la correction, de l’impression, de la promotion médias et de la diffusion en librairies. C’est pourquoi je fais appel à vous, auteurs, auteures, lecteurs, lectrices, amoureux et amoureuses des mots ! Votre précommande permettra à mon projet de devenir réalité en bénéficiant d'une équipe de professionnels.
Ces projets pourraient vous intéresser
Apportez votre pierre à l'édifice
L'HISTOIRE ORDINAIRE DU HANDICAP DOULOUREUX
Déraciné, pas du tout intégré dans cette société qui ne me reconnait pas et dans laquelle je ne peux pas vivre, au plus profond de ma mémoire, je recherche les sentiments, les images, les situations, les détails, les sons, les odeurs qui ont permis à...
MON DESTIN M'APPARTIENT
J'ai décidé d'écrire pour raconter mon vécu. J'ai vécu une relation compliquée avec le papa de mon fils et j'avais trop de choses bloquées au fond de mon cœur dont je n'avais pas parlé auparavant. Ma seule façon d'extérioriser tout cela a été de faire...
LES NUES MENDIANTES
Je suis un homme passionné par mon métier et j'ai déjà publié plusieurs œuvres, tant en Haïti qu'en France, dans divers genres. Exigeant avec moi-même, je suis un travailleur acharné qui ne cesse de confirmer son talent à chaque nouvelle publication...
LE DESTIN ET L'HOMME DANS LE DÉSERT
Je suis né en 1973 à Pointe Noire, au Congo-Brazzaville, et père de quatre enfants (un prince et trois princesses). Après une carrière dans les nations Unies et une autre en tant que motivateur de la jeunesse comme fondateur et dirigeant des clubs The...
AVANT LES BOMBES, IL Y AVAIT TOI
Avec une plume à vif, l'auteur explore les failles du monde, les injustices qu’on tait, les amours impossibles et les blessures invisibles. Il ne cherche pas à plaire — il cherche à toucher. À éveiller. À secouer. Avant les bombes, il y avait toi est...
COUP DE FOUDRES À PÉROUGES
Je suis une jeune autrice, guidée par l’inspiration que m’offrent les lieux que je découvre, mes lectures, la nature, et mon propre univers intérieur. À travers mes mots, j’écris pour les âmes perdues ou blessées, celles qui cherchent un sens, une lumière....
